livedoor2009年07月05日
ひょっこりのとじま 「2009能登島ロードレース大会」
今日は、
ひょっこりのとじま
「2009能登島ロードレース大会」
5部(18〜49歳)ハーフに出場してきました。
金曜日のランで左膝が少し痛み出し不安でしたが、
今朝は調子が良さそうで痛みもなく走れました。
今大会には３３都道府県の１４００名を超すランナーが参加との事です。
ハーフスタート15分前でも
もう人がイッパイです...
ですが、昨年のレースを経験しているのでそれは 織込み済み!!
前半はペースを落して疲労を溜めないようにしながら耐えました。
後半ペースをあげすぎて(高低差に疲労が溜まっている事に気づかず...)最後バテバテになってしまった昨年失敗を繰り返さないように後半も無理せず出来るだけ一定ペースをキープしながらゴールを目指しました。
LSDの練習成果が出てきたのか、息も荒れることはなく景色を楽しむ余裕もありました。
沿道の応援も走りを後押ししてくれました。やっぱイイね能登島♪〜
最後1kmでちょっとへばってしまったが完走!!
今年記録
5部(18〜49歳)ハーフ男子の部
記録 1;43;39
順位 92位 (605人ｴﾝﾄﾘｰ中)
総合順位 133位
----------------------------------
参考：昨年記録
5部(18〜49歳)ハーフ男子の部
記録 1;58;-
順位 135位
総合順位 2--位
----------------------------------
ラップ (腕時計のラップ機能を今回初めて使ったので怪しいがぁ 多分)
3km 13;51
10.4km 47;25
13.5km 1;04;18
15.0km 1;11;19
16.2km 1;17;58
17.5km 1;23.17
19.8km 1;38;25
------------------------
ﾊｰﾌ 1;43;39 2009.7.5
昨年記録を大幅に更新することができました!!
練習成果が出ると嬉しいものです♪〜
また来年も挑戦しようと思います。
露出控えめでしたが、日焼けで顔がまっかっか...
ありゃ〜
おでこにバンダナが原因で日焼けと日焼けなしの線が出来てしまった
トホホ...
ひょっこりのとじま
「2009能登島ロードレース大会」
5部(18〜49歳)ハーフに出場してきました。
金曜日のランで左膝が少し痛み出し不安でしたが、
今朝は調子が良さそうで痛みもなく走れました。
今大会には３３都道府県の１４００名を超すランナーが参加との事です。
ハーフスタート15分前でも
もう人がイッパイです...
ですが、昨年のレースを経験しているのでそれは 織込み済み!!
前半はペースを落して疲労を溜めないようにしながら耐えました。
後半ペースをあげすぎて(高低差に疲労が溜まっている事に気づかず...)最後バテバテになってしまった昨年失敗を繰り返さないように後半も無理せず出来るだけ一定ペースをキープしながらゴールを目指しました。
LSDの練習成果が出てきたのか、息も荒れることはなく景色を楽しむ余裕もありました。
沿道の応援も走りを後押ししてくれました。やっぱイイね能登島♪〜
最後1kmでちょっとへばってしまったが完走!!
今年記録
5部(18〜49歳)ハーフ男子の部
記録 1;43;39
順位 92位 (605人ｴﾝﾄﾘｰ中)
総合順位 133位
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参考：昨年記録
5部(18〜49歳)ハーフ男子の部
記録 1;58;-
順位 135位
総合順位 2--位
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ラップ (腕時計のラップ機能を今回初めて使ったので怪しいがぁ 多分)
3km 13;51
10.4km 47;25
13.5km 1;04;18
15.0km 1;11;19
16.2km 1;17;58
17.5km 1;23.17
19.8km 1;38;25
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ﾊｰﾌ 1;43;39 2009.7.5
昨年記録を大幅に更新することができました!!
練習成果が出ると嬉しいものです♪〜
また来年も挑戦しようと思います。
露出控えめでしたが、日焼けで顔がまっかっか...
ありゃ〜
おでこにバンダナが原因で日焼けと日焼けなしの線が出来てしまった
トホホ...
